Atgal
CHAR ELLESSE, @GIRLSWILLBEBOYS ĮKŪRĖJA
„Esant juodaodei, queer moteriai, mano gyvenimas yra iššūkis.”
CHAR ELLESSE
Turinio kūrėja ir aktyvistė
Char yra internetinės platformos, kovojančios už lyčių lygybę - @girlswillbeboys_ įkūrėja.
Ką meilė sau reiškia tau?
Meilė sau reiškia, kad renkuosi save vėl ir vėl, nepaisant to, ką žmonės apie mane galvoja ir kaip jie norėtų, kad aš elgčiaus.
Prieš šešerius ar septynerius metus nusiskutau plaukus. Tai buvo momentas, kai suprantau, ką reiškia meilė sau. Šis įvykis paskatino mane sukurti platformą, kurioje žmonės galėtų pasidalyti savo istorijomis, papasakoti kaip jie atrado save ir kokia svarbi ir būtina yra meilė sau. Noriu padrąsinti moteris ir non-binary bičiulius nebijoti ir imtis jiems svarbių pokyčių.
Kad ir su kokiais išgyvenimais susiduri, labai svarbu yra žinoti, kad nesi šioje kelionėje vienas. Kai jautiesi bendruomenės dalimi ir girdi kitų žmonių istorijas, jautiesi suprastas ir reikalingas.
Ką pakeistum šiame pasaulyje?
Vieną dalyką, kurį norėčiau pakeisti, tai – išrauti su šaknimis visą neapykantą, nukreiptą į kitokius žmones.
Būdama moteris, juodaodė moteris, juodaodė queer moteris, jaučiuosi taip, tarsi mano gyvenimas būtų iššūkis. Jaučiuosi taip, tarsi šis pasaulis nėra sutvertas tokiems žmonėms, kaip aš. Aš maištauju būdama savimi ir darydama tai, kas man svarbu.
Kaip tu prikėlei meilę sau?
Meilę sau pažadino noras pakeisti situaciją, įsipareigojimas šiam norui ir suvokimas, kad tai ne kelionės tikslas, o pati kelionė. Turiu nuolat būti joje.
Meilės sau kelias nėra lygus, pakeliui pasitaiko kalnelių ir nuokalnių, bet tol, kol judi į priekį, viskas yra gerai.
GINA MARTIN, POLITINĖ AKTYVISTĖ
„Turi nuolatos praktikuoti meilę sau, nors visas pasaulis tau sako, kad to nedarytum.”
GINA MARTIN
Gina yra rašytoja, aktyvistė, feministė ir JT ambasadorė.
Ji organizavo kampaniją, kuria siekė, kad sijonų kilnojimas ir apatinių drabužių fotografavimas būtų prilygintas seksualiniams nusikaltimams.
Ką meilė sau reiškia tau?
Meilė sau - tai leidimas sau būti savimi.
Raktas, atrakinantis meilę sau, slypi suvokime, kas tau iš tiesų yra svarbiausia. Labai sunku mylėti ir gerbti save, ir tuo pačiu gyventi nebūnant savimi ir daryti dalykus, kurie nėra autentiški. Manyje meilė sau prabudo tuomet, kai aš supratau, kas man rūpi ir kas man yra svarbu.
Kai tik tai suvokiau, pradėjau gerbti save ir atradau daugiau jėgų mylėti save bei rūpintis savimi.
Kodėl meilė sau yra kelionė?
Jeigu tu dar tik pradėjai meilės sau kelionę, labai svarbu neskubėti. Negalvok, kad turi greitai pamilti kiekvieną savo dalelę ir ypač tą dalelę savęs, su kuria daugiausiai kovoji. Po truputį skirk daugiau laiko dalykams, kuriuos myli, leisk daugiau laiko su žmonėmis, kuriems tu iš tiesų rūpi, atsisveikink su tais, kuriems nerūpi ir pradėk imtis teigiamų pokyčių savo gyvenime.
Mano kelionė meilės sau link prasidėjo 2017 metais, kai pradėjau kampaniją įstatymams pakeisti ir pradėjau dirbti visu etatu. Aš užsikroviau gerokai per daug, todėl nusprendžiau pradėti rūpintis savimi, savo kūnu ir daugiau ilsėtis.
Mylėti ir gerbti save reikia nuolatinių pastangų, nors visas pasaulis sako, kad to nedarytum. Praktikuok meilę sau po truputį kas dieną, skirk laiko ir būk sau nuoširdus.
Kiek stipri yra kolektyvinė meilė sau?
Nemanau, kad yra kažkas stipresnio nei pasidalijimas savo istorija ir patirtimi.
Jei apžvelgtume pastaruosius 10 metų, pamatytume, kad tokie stiprūs judėjimai, kaip #MeToo ir „Black Lives Matter“ prasidėjo nuo asmeninių istorijų. Labai dažnai žmonės galvoja, kad jų istorijos yra nesvarbios, bet iš tiesų per savo istorijas žmonės pakeičia mūsų mąstymą, nuostatas ir kultūrą.
Tai pamoka, kurią norėčiau, kad išmoktų visi – atsistok ir pasakyk, kas tau nutiko. Tai – tavo patirtis. Ir tikrai atsiras daugiau žmonių, kurie išgyveno tą patį ir kurie jaučiasi taip, kaip tu jautiesi. Dėka tavęs jie pasijaus mažiau vieniši ir mažiau gėdysis. Tai yra kolektyvinė meilė sau.
SOPHIE BUTLER, FITNESO TRENERĖ IR AKTYVISTĖ
„Kai mes žengiame į pasaulį drąsūs ir galingi, mes įkvėpiame visus kitus stotis ir imtis veiksmų.”
SOPHIE BUTLER
Sophie yra fitneso trenerė ir aktyvistė, kovojanti už moteris ir jų įgalinimą per edukaciją.
Kaip galime išmokti meilės sau?
Meilė sau atrakinama tada, kai visur ir visada pradedi kelti klausimus.
Per savo gyvenimą mes buvome mokomi, kaip galvoti ir kaip elgtis. Daugelį dalykų įpratome daryti nesąmoningai. Štai kodėl yra svarbu savęs klausti „kodėl”? Jeigu pabundi, pasižiūri į veidrodį ir pagalvoji „man tai nepatinka”, paklausk savęs - ,,kodėl?“. Kai iškeli šiuos klausimus, pradedi judėti į priekį ir laužyti neigiamo mąstymo mechanizmus.
Norėčiau suteikti žmonėms daugiau galių kelti šiuos klausimus. Klausimai yra galingas įrankis. Negali priversti žmonių pamilti save, bet gali pakviesti juos sustoti ir pagalvoti, kodėl jie to nedaro. Kai bandai atsakyti, kodėl nemyli savęs, supranti, kad neturi pakankamai gero atsakymo.
Kaip padedi kitiems pamilti save?
Manau, kad pagalba kitam žmogui pamilti save visų pirma prasideda nuo savęs. Kai pradedi meilės sau kelionę, labai svarbu būti geru sau. Nemanau, kad pabudus ryte staiga imsime ir pamilsime save.
Mano kelionė į meilę sau prasidėjo nuo nelaimingo atsitikimo. Tapau paralyžuota. Prieš tampant neįgalia moterimi, visada galvojau, kad mylėjau save. Bet tik išgyvenusi šį viską keičiantį nutikimą, atsidūrusi šiame kūne, kurį ne visi priima ir pripažįsta visaverčiu, tik tada aš supratau, ką meilė sau iš tiesų reiškia.
Kiek galinga yra kolektyvinė meilė sau?
Manau, kad meilė sau yra pati galingiausia, kad ji jaučiama kolektyviškai, kai mes visi susivienijame ir esame vedami vidinės meilės ir pasitikėjimo. Kai žengiame į pasaulį drąsūs ir galingi, mes įkvėpiame visus kitus stotis ir imtis veiksmų.
CHARLIE CRAGGS, RAŠYTOJA IR TRANS AKTYVISTĖ
„Kolektyvinė meilė sau kuria meilės kultūrą.”
CHARLIE CRAGGS
Charlie yra rašytoja ir trans asmenų teisių gynėja.
Savo platformą ji naudoja bendraminčiams suburti ir neteisingiems įsitikinimams pakeisti.
Ką meilė sau reiškia tau?
Meilė sau man reiškia priimti save ir mylėti save, net jeigu ir ne visi dalykai manyje patinka. Taip pat tai rūpinimasis savimi pasaulyje, kuriame esi kitoks ir ne visiems priimtinas.
Mano kelionė link meilės sau prasidėjo gyvenimo atkarpoje, kai supratau, kad nemyliu savęs kaip ir daugelis trans žmonių ir apskritai žmonių. Manau, kad kartais reikia pasiekti absoliutų dugną, kad vėl galėtum statyti save iš naujo.
Patarimas, kurį norėčiau duoti žmonėms, pradedantiems kelionę link meilės sau, būti geriems sau patiems. Tai - meilės sau išraiška. Labai svarbu suprasti, kad į šią kelionę ne visada leisies dideliais, tvirtais žingsniais, kartais teks tipenti pirštų galiukais.
Kaip tu padedi kitiems pamilti save?
Bandau padėti kitiems, ypatingai translyčiams asmenims, pažadinti meilę sau per jų pačių autentiškumą. Manau labai svarbu būti drąsiu ir besididžiuojančiu trans žmogumi.
Meilė sau yra mano stiprybė būnant aktyviste. Nežinau, ar galėčiau suteikti žmonėms tiek drąsos keisti save ir pasaulį, jeigu meilė sau nebūtų mano gyvenimo pagrindas.
Kaip meilė sau gali pakeisti pasaulį?
Jeigu galėčiau pakeisti vieną dalyką pasaulyje, norėčiau, kad žmonės būtų vieni kitiems geresni ir mylėtų labiau vieni kitus. Manau, kad pokyčiai prasideda nuo savęs. Pirmiausia būkite geresni sau ir mylėkite save.
Kolektyvinė meilė sau yra labai svarbi, nes ji kuria gerumo ir meilės kultūrą. Jeigu būsime geri sau ir mylėsime save, būsime geri ir kitiems bei mylėsime juos. To labai reikia mūsų visuomenei ir mūsų kultūrai šiuo metu.
JUMS TAIP PAT TURĖTŲ PATIKTI…
-
Kas yra meilė sau?
Kodėl ji yra svarbi? Ką iš tiesų reiškia nuoširdžiai mylėti save? Kaip mes visi kartu galime pasiekti teigiamų permainų?
-
Meilės sau patarimai
Kaip praktikuoti meilę sau kiekvieną dieną? Sudarėme meilės sau patarimų sąrašą, kuriuos įtraukus į kasdienę veiklą, po truputį užauginsite šį jausmą savyje.
-
Meilės sau indeksas
Paklausėme daugiau nei 22 000 žmonių iš 20 pasaulio šalių, kaip jie vertina savo laimę, gerovės jausmą ir savivertę.